|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-05-08, 00:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
לפי דעתי ודעתי בלבד אני חושב ש800 קלוריות זה יותר מידי כדאי לצמצם את זה ל400 קלוריות כדי שתשרוף כמה שפחות שריר...
ועכשיו גרם שומן שווה ל9 קלוריות כלומר אתה צריך לשרוך 9000 קלוריות כדי לשרוף קילו שומן, אבל דע לך שזה כמעט בלתי אפשרי לשרוף רק שומן ללא שריר בכלל! יורדים כמה גרמים ממש קטנים של שריר בהרזיה נקיה... |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
