|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-08, 18:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון אל תרגילי בסיס שלא מחליפים אבל מדי פעם אפשר למשל להחליף סקוואט בלאנג'ים או בנט אובר רו במתח
מה שחשוב זה לעלות במשקלים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות