|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-06, 03:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 119
כללי:: אוהב חדר כושר
גיל:: 21
עוסק ב:: בלעבוד
חדר כושר: כרגע אין
|
הבעיה הכי גדולה כאן זה המיעוט בשינה.... אני לא ישן יותר מ-3,4 שעות ביום מהסיבה הפשוטה לצערי.... שיש לי לו"ז, ניקיונות ארוחות שצריך לקום ולהתלבש אליהן, לפעמים צריך לעזור לרס"פ.... ובין היתר הדבר העיקרי שאני עושה-שמירות ומשמרות.... ואני גם עושה 8/8(מי שלא הבין 8 שעות שינה 8 שעות שמירה) ככה שזה לא כ"כ מתאפשר להתאמן בצורה תקינה בעיקר בגלל העניין שעד שאני מגיע לבסיס מהשמירה עצמה זה כבר פחות מ-8 שעות שינה....
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות