|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-08, 09:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תראה בעקרון לא מומלץ שתקח את האבקה ללא תפריט מסודר.
אתה חייב להכניס מספיק אוכל והאבקה כשמה היא תוסף לכל האוכל שאתה אוכל. תבנה תפריט שתוכל לעבוד איתו ובנוסף תשלב את האבקה. בלי תפריט מסודר עם האבקה יהיה קשה לראות תוצאות אם בכלל. ובכללי מומלץ לצרוך אחרי אימון ובבוקר אבל זה משתנה מאדם לאדם וכמובן במטרה שלך. לך תתייעץ עם מישו מומחה כמו תזונאי שיעזור לך עם בניית התפריט שלך כי כרגע חבל על הכסף. בהצלחה אחי.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות