|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-08, 00:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
יש פה מישהו קרבי שמצליח לשמור על עצמו?
אני הולך להתגייס ליחידת מגלן (סיירת של צנחנים), והתנאים שלי יהיו לא משהו בכלל.
יש פה חייל קרבי שמצא דרך לשמור על הגזרה בצה"ל? שומן אני לא אעלה, אבל אני באמת לא רוצה לרדת במסה. מה הדרך קיבינימט?! 
__________________
הייתי פה |
|
|
|
17-05-08, 00:34
|
#2 |
|
הושעה
|
מש"קיות חינוך חרמניות על היחדיה הזאת.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
17-05-08, 00:58
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דבר ראשון - לשמור על מאזן קלוריו ניטרלי ומעלה - בלי זה אתה בטח ובטח תרד במאסה.
דבר שני - אימונים, אלא מה..? (בהנחה שאתה מדבר על שימור מאסת שריר) |
|
|
|
|
17-05-08, 01:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
בגלל זה רציתי לשמוע ממישהו שכבר נמצא בקטע, הזה איך הוא מצליח להסתדר.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
17-05-08, 01:52
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואם תדפוק אימונים פה ושם אתה גם תשמור על השריר. אם אתה חושב שיש דרך להסתדר עם מעט קלוריות ובלי זמן לאימונים אתה טועה. |
|
|
|
|
|
17-05-08, 01:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זריקות
|
|
|
|
|
17-05-08, 02:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי בדוק שאתה מגיע למגלן או אתה צריך לעבור גיבוש יחטיות בצנחנים?
|
|
|
|
|
17-05-08, 02:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אתה שפיץ אם אתה מתגייס למגלן ועל זה כבר מגיע לך כל הכבוד.
דבר שני,במהלך הטירונות אין לך ממש מה לעשות חוץ מלנסות לאכול כמה שיותר כדי לא להפסיד מסה.כשתיהיה בסדיר אני מאמין שכבר תוכל להתאמן בחדר כושר(וביחידה כזאת על אחת כמה וכמה)ולאכול כמו שצריך. בהצלחה בשירות
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
17-05-08, 03:17
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל ..
כל הכבוד וריספקט ענק דבר שני "בגלל" האופי של מגלן קשה לי לראות מצב שבו תצליח איכשהו לשמור על המצב שבו אתה נמצא כיום ... אני לא מדבר מניסיון אני עוד פעור אבל קראתי קצת על היחידה ואני מתאר לעצמי שהסוואה בשטח והתמאות בנוף למשך שעות ואיסוף מודיעין לא חלק מהתפריט שלך  הישרדות.. שכחנו להגיד שורה תחתונה בהצלחה 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
17-05-08, 04:06
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תותח אחי! איך הגעת למגלן? עזוב אותך גזרה אחי תן בראש, בוא נגיד ששחיף תה לא תצא
|
|
|
|
|
17-05-08, 09:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי סחטיין על המגלן קודם כל! הרבה בהצלחה...
דבר שני,הבנתי שבצבא זה ככה:מי ששוקל הרבה (יש לו מסה) מרזה,מי שאין לו מסה,(שחיף) -עולה.. ככה שאני לא רוצה לבאס אותך,אבל רוב הסיכויים אתה הולך לרדת,אני לא יודע עם כדי בכלל לנסות לשמור על מאזן קלוריות ניטרלי - שלא תחשוב באמצע האימונים "אני לא יתן את המקסימום,כדי לא לרד במשקל" ואל תוכל להם את כל האוכל שלא יחשבו שאתה סוציומט :):):):) בהצלחה.(מקסימום אחרי הצבא תחזור)
__________________
 |
|
|
|
|
17-05-08, 09:43
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה תיהיה במגלן שמה ספציפית יש לך מכון כושר טוב ואחלה של תנאים, יש לי חבר שהוא מ"כ שם
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
17-05-08, 10:14
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כשתהיה ותיק תחזיר את כל המסה שתוריד בזמן המסלול וכו'
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
17-05-08, 10:30
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
איך הגעת למגלן לפני שהיית בצנחנים? אתה צריך להיות בצנחנים ולעבור גיבוש ואז ללכת על מגלן.
אם אני טועה אז אתה באמת שפיץ רציני, כל הכבוד. |
|
|
|
|
17-05-08, 10:34
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
הוא בטח לא עבר גיבוש שייטת/סיירת ומשם המשיך לראיונות לאגוז/מגלן
ובקשר למגלן חבר של אחותי היה שם ובטירונות בטח לא יהיה לך זמן להתאמן וכנראה שתרד אבל זה לא שאתה מתנוון יש שם המון פקל"ים המון סחיבת משקלים ובסדיר הוא אמר לי שיש להם חדר כושר חדש ומפואר ככה שאז תסתדר |
|
|
|
|
17-05-08, 10:38
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
קודם כל תודה רבה לכולם.
ליחידה הגעתי במסגרת הלימודים שלי אחרי המלצה של המפקד האחראי עלינו, הקצו לו 2 שיבוצים למלגן מתוך 500 תלמידים - הוא שיבץ אותי ואת חבר שלי. זאת עוד דרך להגיע לשם (די נדירה) חוץ מגיוס לצנחנים או נפילה מגיבוש סיירות. ובקשר לאימונים, דיברתי עם חבר מפקד והוא אמר לי שבבסיס של היחידה יש מכון בנזונה. אני מקווה שהמכון תהיה הבעיה שלי ולא האוכל :/
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
17-05-08, 10:44
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בסך הכל אני לא מאמין שתצליח לשמור על המאסה הקיימת.
1. מן הסתם בצבא לא יהיו לך אימוני אנאירובי 2. לא משנה כמה תאכל בחדר אוכל, בתור חייל קרבי אתה כל הזמן בפעולה והגוף שלך שורף המון קלוריות ביום. אין מצב שתצליח לשמור על מסת שריר בצבא.
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
17-05-08, 10:53
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חח לא ידעתי שאפשר להגיע למגלן דרך הלימודים אבל יפה חידשת לי.
מגלן זאת אחת היחידות היותר סודיות שיש לנו, ככה שקשה לדעת מה בידיוק תעשה שם ואיזה אימונים תעשה. אבל אני משאר שביחידה ברמה הזאת כן יעבדו איתכם בחדר כושר מכוון שהמשקלים שמרימים במגלן הם מהגבוהות שיש בצבא. זאת לגביי האימונים, מבחינת התזונה אין לי מושג. |
|
|
|
|
17-05-08, 11:20
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
-=Respect=-
|
|
|
|
|
17-05-08, 11:25
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חיטוב,חדר כושר,מסה?!?!
כמה ימים אחרי שתגיע לטירונות של היחידה אתה תשכח מכל השטויות האלה.רמת הפעילות,התזונה והמחסור בשינה הם לא קונבנציונאלים אבל הם יגרמו לך לשכוח מאוד מהר את העיסוק הזה.אם וכאשר תסיים מסלול והכשרה יהיה לך יותר זמן פנוי להתעסק בחדר כושר,עד אז יש עוד דרך ארוכה. בהצלחה...  |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
