|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-08, 21:16
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה מצויין!!!
ברגליים הייתי עושה במקומך 3 תרגילים (לא כולל תאומים) סקוואט/דדליפט (פעם זה פעם זה) לחיצה פשיטה/כפיפה (פעם זה פעם זה)
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות