|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-08, 18:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
.............................
לחם קל פרוסה אחת = 5 גרם פחמימה לחם קל של עינן זה ככה... וזה פרוסה רגילה לא קטנה לא גדולה חח רגיל... רגע אבל מה אני עושה ? אני חייב פירות .. ויטמינים וכו'... יכול להחליף את זה מולטי ויטמין ? ומה אני אמור לאכול בצהריים אחרי בית ספר (לפני אימון...) ? איזה 2-3 כפות אורז זה משהו כמו 15 גרם פחמימה לא ? זהו תענו לי על זה בקשה ! אסי אגב תמונות יפות ! התקדמת יפה
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות