|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-08, 18:33
|
#36 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה השתנה מפעם לפעם... בעיקרון תמיד ניסית לא לעלות מעל 10 וגם לא לרדת מתחת ל-8.... אבל הרבה פעמים פירמידות של 10-8-8-6 ו-3 סטים של 8 פשוט תגוון אחי... כרגע אני הכל עם 10 חזרות.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות