|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-08, 00:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה שיש בחזה שלך שומן זה לא אומר שצריך לתת לו דגש. אם מדובר בשומן אז כנראה שתזונה יותר נכונה+אירובי יעשו יותר את העבודה מסתם להוסיף עוד סטים מיותרים ומוגזמים. גם ככה 13 סטים לאימון בשביל חזה זה הרבה יחסית.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות