|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-08, 22:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ברור שבחיטוב זה גם קיים.
שייק+פחמימה זמינה(בננה אחת מקסימום או תפוח לחלופין, תמרים וכל זה), אחרי האירובי שכמובן בא אחרי אימון המשקולות. כל זה בסוף אימון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות