|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-08, 12:50
|
#36 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין כל כך קשר בין הדברים. אתה רוצה לשפר למתאמן את הגמישות - סבבה, אבל בנתיים הוא צריך לבצע את התרגיל עם ברך מעט כפופה (אם הוא רוצה לבצע את התרגיל בטווח תנועה נורמלי) כי כרגע אין לו את הגמישות הזאת, כמו לרוב המתאמנים העממיים. ואגב זה נכון גם לגבי דד ליפט רומני/sldl.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות