זאת שאלת מיליון הדולר ולדעתי זאת השאלה הכי חשובה ששמעתי בפורום הזה....
מה לעשות שאנשים נמשכים לקיצונויות שונות,זאת כי יותר קל לאכול קצת או הרבה (חיטוב או מסה)לפרק זמן נתון ומוגדר מראש מאשר להתמיד באורח חיים בריא ומאוזן לתקופה בלתי מוגדרת (בתקווה לאורך כל החיים).
הטיפ שאני יכול לתת לך (בתקווה שגם אני יקשיב לו),זה להנות מהפעילות הגופנית ותזונה בריאה ומאוזנת שכן זו הדרך היחידה להתמיד בתוצאות שלא בגדר שנות החיים הקרובות.לצאת מנקודת הנחה שאפשר לאכול איזה סטייק,במבה וגלידות להנות תוך כדי ולא להרגיש רגשות אשם.
01-06-08, 00:40
תצוגה בשכבות