|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-08, 22:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין לי אפשרות לאכול בננה ושני תמרים לפני האימון מהסיבה שאני הולך להתאמן בערב אחרי יום עבודה ואני לא אסחב כל היום עם בננה... גם לא רוצה לחשוב מה יקרה לה אחרי 10 שעות בתיק.
לגבי קריאטין - קריאטין נותן כח מבחינת השריר... לי אין בעיה עם זה! יש לי בעיה עם אנרגיה. אני גם לא רוצה לקחת את התוסף הזה. יש הצעות אחרות? אמרו לי שאפשר לשתות משקאות איזוטוניים.... מה זה בכלל ומה זה נותן? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות