רגליים

**P-a-n-1-c** · 02-06-08, 20:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK

איפה כתבתי שקלאסי עדיף להמאסטרינג..?! אל תכניס לי מילים לפה !
בין סט לסט הצעתי לו לעשות קצת כפיפות בטן זה הכל (אני לא מאמין שאני עונה לך על זה)
בקשר ללג פרס, אני עושה את זה בדרופ סטים מהירים בסוף אימון שזה יוצא 20 חזרות בסופו של דבר

בכל אופן, אין לי כוח יותר לקטנוניות שלך, תעשה את האימונים שלך, ואני את שלי, לילה טוב.

מצידי תעשה גם אימונים של כפיפות בטן באמצע בנצ' פרס מה אכפת לי?
פשוט אל תטעה אחרים.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות