|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-08, 11:20
|
#11 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
פיתוח גוף זה תחביב/מטרה שדורשת הרבה מוטיבציה, סבלנות והתמדה.. אם איבדת מסה בגלל שלא אכלת.. תתחילי לאכול ותחזירי את המסה.. בקשר לפעילות- גם אירובית תהיה לך טובה כי את מפעילה את השרירים אבל תדאגי לאכול יותר ממה שאת שורפת..
(אם למישהו יש הערות על הודעתי אשמח לקבל אותם בזרועות פתוחות) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות