|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-08, 18:03
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
או.קי..
קודם כל, תודה על היחס.. עכשיו.. אין לי אחוזי שומן גבוהים, איך זה יכול להיות אם בחצי שנה האחרונה התחלתי אירובי (אחרי שהתחלתי חדר כושר), ולא אכלתי כמעט כלום (זה טעות אני יודע), עובדה שירדתי 10 קילו.. עכשיו, אני כנראה לא משתפר בחד"כ כי אני לא אוכל הרבה.. אני יעלה תמונהה ותנסו לעזור לי יותר, אין מצלמה זמינה עכשיו... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות