|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-08, 05:02
|
#6 |
|
מנהל ראשי
|
כמו שכתבו לפני קריאטין אינו עוזר לירידה באחוז השומן אך עשוי לסייע בחיטוב כאשר אנו צורכים פחות פחמימות ונהיים חלשים יותר. קריאטין סופח נוזלים לכן לא הייתי מציע לקחת אותו בסוף החיטוב אם רוצים להגיע למראה יבש אך בתחילה ואמצע החיטוב אם מרגישים ירידה בכוח אפשר לתסף על מנת לפצות קצת.
בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות