ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor_dru
עכשיו אני רואה שאתה מתאמן בית, הישג מאוד מרשים למתאמן בית.
יש לך משקולות או איזה מולטי טריינר?
מאיזה היקף התחלת וכמה זמן אתה מתאמן?
|
אממ תודה
רק משקולות אחי וגם הם מעפנות את הכסף שלי אני חוסך לטיסה וקונה אבקות חלבונים אין לי ממש לבזבז על ציוד מסתדר עם מה שיש
התחלתי עם היקף 36 -37
אני לא יודע להגיד לך כמה זמן אני מתאמן אבל התחלתי שהייתה את השביתה הגדולה משעמום בלי לדעת כלום מתאמן אפשר להגיד רציני אולי 3 -4 חודשים(פחות אפילו) גם התאמנתי לפני אבל ממש לא רציני ובלי ידע ותזונה טוב זהו
10-07-08, 21:20
תצוגה בשכבות