|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-08, 16:00
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אם המטרה שלך זה בודיבילדינג אז תוסיף גם ראו(row) כל שהוא אבל לא מכונה.
אם המטרה שלך זה כח מתפרץ/אתלט/פוורליפטינג/וייטליפטינג/סתם להיות חזק, אז לך על ה- power cleans. בלי שום קשר תוסיף גם לדעתי פרס. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות