שאלה|כל כמה זמן לעשות אימון בטן

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה\|כל כמה זמן לעשות אימון בטן

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

15-07-08, 20:12

#27

moshebe

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

הודעות: 970

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rosilio

4-5 סטים על ידיים?
רק תרגיל 1?

לא יודע לא מאמין בקטע של תרגיל אחד לאימון
אני מרגיש חוסר סיפוק

תלוי בחלוקה .
אם אתה יודע לעבוד כמו שצריך אתה יכול לקבל גירוי גם מ4 סטים .

למרות שאני עובד כרגע עם משהו כמו 6-7 סטים

__________________

If you dont EAT you won't BEAT

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:28.