|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-08, 22:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
חלק ראשון: אלא שמאמינים שריבוי ארוחות באמת משפר את המטבוליזם ובכלל אלא שמאמינים שיותר טוב לאכול כל 3 שעות ולא מטעמי נוחיות אלא כי זה יותר אפקטיבי לגדילה ושימור שריר אלא יגידו לך שכן זה אפקטיבי שייק חלבון בלילה חלק שני: אלא שלא מאמינים שריבוי ארוחות זה דבר אפקטיבי ואם אם יאכלו מספר ארוחות גדול במשך היום זה רק מטעמי נוחות ויגידו לך שמה שמשנה באמת זה הערך התזונתי של כל היום זה כרגע לא משנה לאיזה קבוצה אני משתייך פשוט לדעתי זה מיותר לתעורר באמצע הלילה כדי לשתות חלבון זה כאב ראש מיותר במיוחד שאתה לא מפתח גוף מקצועי אם במקרה התעוררתה באמצע הלילה מה אני יגיד לך תישתה רע זה בטוח לא יעשה!!!! אני חושב שהרבה יותר חשוב זה לישון שינה מספקת רצופה ועמוקה!!!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות