|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-08, 15:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם אני עושה ככה :
Abxabxx ואצלי זה : A - חזה, אחורית ,כתפיים b-רגליים, גב, קדמית ובטן בתרגילים של החזה היד האחורית והכתפיים גם עובדות אז עדיף לשים אותם ביחד כדי שלט יוצרו התנגשויות - זה יצור מצב שאתה מתאמן על אותו שריר יום אחרי יום. אבל תחכה לאלו שמבינים יותר ממני ותשמע בעצתם.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות