|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-08, 12:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
בתור אחד שניסה מונו רגיל בפעם הראשונה שלקח קריאטין אני אומר לך זה סתם בזבוז זמן ורוב הסיכויים שזה לא ישפיע עליך כמעט,לך ישר על הפורמולות או על קריאטין אקסטרים שגם הוא מצויין.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
18-07-08, 20:06
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
נורא תלוי הבנתי שחלק מהאנשים אינם מגיבים לקריאטין וחלק אחר אומר שהוא מקבל פרץ אנרגיה מטורף ויכול להדחוק יותר ולהעמיס יותר משקל אחרי 5 יום העמסת קריאטין ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
18-07-08, 20:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
