|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-08, 20:44
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
שמעו אין לי תפריט יומ יומי
אבל אמרו לי לשים בכלל 10 כפיות של סוכר ענבים :/ אני שוקל בסביבות ה-80 קילו.. ועוד משהו לקחת את אהבקה אחרי האימון אנאירובי או אחרי האימון אירובי כי תמיד אני מתאמן ואחרי זה רץ חצי שעה... וגם לקחת את זה ישר ואחרי זה פרי או אחרי 20 דקות ככהה ? תודה לכם אחלה פורום מקווה להשתלב פה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות