|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-08, 00:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאכלי ירקות בסוף הארוחה אחרי שאת מפוצצת מפחמיממות ומשומנים !
תעשי לך מיצי פירות על בסיס חלב כמה פעמים ביום ותוסיפי להם שקדים ואגוזים. כל שבוע את פותחת פה שישור שכזה, תהליך של עליה\ ירידה לא לוקח פרק זמן כזה קצר אלא יותר בכיוון של חודשים. אז תהיי סובלנית ותקפידי לצרוך דברים עשירים בקלוריות (ובריאים!) ואת תעלי יופי טופי.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות