סיימתי חיטוב ועכשיו אני בעליה נקייה במאסהויש לי שאלה

[amitbensh]

פורסם במקור על ידי real

תחשוב על זה ככה.. ככול שאתה אוכל יותר נקי במאסה ומנסה לא ללכלך ולא לרמות,
בחיטוב תיהיה לך פחות עבודה, היא תיהיה אומנם, אבל לא יהיו שם את אותם קלוריות לא רצויות
של קוראסונים שאימא שלך שמה על השולחן שטחנת בלי להכיר בחשיבות שזה בשביל האורחים,
(או בשביל שאתה תתפתה לצאת מהפיתוח גוף ותפסיק להוציא 800 שקל על אוכל בחודש).

תראה אחי זה לא שאני טורף כל השבוע
רק ביום שישי אני אוכל מה שאני רוצה מהרגע שאני מסיים את האימון בצהריים וגם אז לא משהו רציני עד הארוחת שישי שאחריה אני אוכל " הרבה" ופה ושם מרשה לעצמי כמה קוביות שוקולד או חתיכת עוגה


תראה יכול להיות שאני סתם מלחיץ אצ עצמי וזה סתצם שטויות
כי פשוט אני מרגיש קצת כבד אחרי כל האוכל הזה ואני כאילו מצטוער שאכלצי את כל זה


רציתי גם לדעת איך אתם אוכלים כולכם בשישי