ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-07-08, 08:06   #5
shaifbis
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 11
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomera צפה בהודעה
תעלה תמונות ונגיד לך אם חיטוב או מסה, 99% שאין צורך בחיטוב ואתה סתם שחיף (בלי להעליב).
אני הייתי ממליץ לך על תוכנית של 3 פעמים בשבוע שתתאים למטרות שלך.
להחמיא לתוכנית שלך זה להגיד שהיא על הפנים, תחפש פה תוכניות של אנשים אחרים ותראה איך העינינים הולכים בערך.
תגבש תוכנית יותר מסודרת ותחזור לפה לתיקונים.
הלוואי הייתי שחיף אחי..... אני לא שמן אבל גם לא שחיף אני משהו באמצע אני יעלה תמונה..


אבל אני לא יודע מה מתאים לי

מבחינת תוכנית אני לא רוצה שיהיה לי ידיים ענקיות ושרירי חזה על הפנים ובטן ענקית פתאומי שיהיה הפרדה יפה ואסטתית
shaifbis מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים