ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
><
כנראה לא הבנת מה כתבתי...
אמרת שגם עם אפדרין הוא לא יראה תוצאות טובות בשבועיים...
זה לא נכון יש לו בסיס מצווין ותוך שבועיים עם ec תזונה טובה ואירובי הריבועים יהיו מאוד מאוד יפים ובכללי לא קשור רק ריבועים...
גם בלי ec תוך שבועיים עם קצת השקעה אפשר לעשות הרבה.
|
בוא נגיד שהייתי נותן לו קצת יותר משבועיים כי לדעתי זה תהליך שלוקח קצת יותר זמן ואסור לזלזל ולתת לו פרק זמן כזה נמוך , אל תשכח שהגוף מקבל את הבום הראשוני ברגע שהוא נכנס לתהליך חיטוב ובנוסף צריך לשמור על תפריט מאוזן כמו שצריך וכמובן שילוב חזק של אירובי , קיצר נשמתי הטהורה אני אישית לא הייתי נותן טווח זמן של שבועיים , לפחות חודש ע"מ באמת לראות תוצאות יפות !
23-07-08, 01:44
תצוגה בשכבות