|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() תקנה אבקת חלבון הכי פשוטה, mrm\אולטימייט נוטרישן\שקר כלשהו אחר, 320~ שקל ל75 סקופים - 4.2~ שקל לסקופ. 250 גרם ש"ש - 1.70, 250-300 מ"ל חלב - 1.5.
ביחד יוצא לך בסה"כ 7.5 שקל והערכים הם אותו דבר: 1250~ קלוריות 73~ חלבון [מתוכו 35~ "מלא"]. 185~ פחמ' סיריוס מאס 5.5 קילו יהיו לך בו 16 מנות [אני מתכוון ל16 מנות של 337 גרם] שזה יוצא לך 26~ שקל למנה. חסכת לעצמך 20 שקל ביום. בהצלחה. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|