ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-12-06, 20:03   #17
בולדוג
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 46
ברירת מחדל

שמע עזוב אותך מסטרואידים תתחיל להתאמן לפי תוכנית מסודרת
לאכול כל שלוש ארבע שעות ארוחות עם חלבונים פחמימות ושומנים
ככה שבסוף היום יהיה לך 2 גרם חלבון לכל קילו משקל גוף נגיד אתה שוקל
60 תצטרך לאכול 120 גר' חלבון כל יום
תקפיד על אימונים מסודרים ותזכור שגוף שרירי אי אפשר לבנות
אם לא מספקים לו את החומרים שהוא זקוק להם חלבונים פחמימות ויטמינים מינרלים (תאכל ירקות ופירות) ומספיק שעות שינה
אם אחריי כמה שנים של אימונים מסודרים ותזונה מסודרת תרגיש שמיצית את הפוטנציאל שלך
אז אולי ורק אולי אתה יכול לשקול לחשוב על סטרואידים .
בולדוג מנותק  
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים