|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-08, 19:18
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אחי אם היית מריץ חיפוש היית רואה שפתחו על זה כבר... זה מיתוס זה לא נכון , הגוף שלך אם תכניס לו גם 100 גרם חלבון, פשוט יספוג אותו לאורך יותר זמן ... זה לא הופך לשומן ולא מתועל לשום דבר אחר.. בשביל להגיע לאכילה של חלבון שיעשה לך נזק (מבחינת כמות) אתה לא תגיע ... ככה שתיהיה בראש שקט . כבר ענו על השאלה הזו בערך ב 1,000 שרשירים  אבל בקטנה ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
