[תמונה] גב

[sandrik]

פורסם במקור על ידי dr. Muscle

ודבר אחרון שזה פשוט לא ייאמן שאת מאמנת את הגב רק חודש יש לך vtaper מרשים באחוז שומן לא נמוך במיוחד שזה דבר שלהרבה מהגברים בפורום הזה אין. יש צורה יפה של הכתפיים שנראות מהתמונה ובכלל אם תחליטי לקחת את התחום הזה ברצינות (וזה הרבה מחשבה) יש לך את כל הכלים.

תודה רבה על התגובה הנורמלית היחידה באשכול הזה,אחרי 5 עמודים בערך.

תודה כם על המחמאות
ואני כבר שוקלת לקחת את העסק ברצינות
אחרי תקופת הלימודים-עוד שנתיים.
כולל כל תוספי התזונה,
אכילה נכונה,
תוכנית אימונים מסודרת,
הכל הכל.
בנתיים סתם חובבנות.

כמובן שכל זה רק בגדר שאיפה- מי יודע מה צופן העתיד