|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() עכשיו שירדת במשקל ונהיית טמבל, תעלה שוב למשקל 85 כי שם זה מקומך.
אם אנשים היו מקשיבים למארק ריפטו העולם היה טוב יותר. Starting strength + התאוששות(תזונה, שינה, בלי שום פעילות נוספת) = להשאר באותו משקל, שומן יורד, שריר עולה, אותו משקל. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|