|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-06, 17:05
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
נחמד, תוסיף לערב עוד חלבון ופחמימות , לפניי שינה קופסת קוט'ג שלמה (ממליץ), גמבה? תחליף בש"ש+ירקות.
שיצא לך 160 חלבון, 300+ פחמימות, 50-60 שומן. בהצלחה, ותעדכן.
__________________
 :cry_1: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות