|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-08, 14:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש גם ת'תרגיל good morning
אני חושב ככה קוראים לו .. זה יותר קל לבצע מאשר דאדליפט.. מישהו ניסה ? |
|
|
|
01-08-08, 14:55
|
#2 |
|
Banned
|
זה לא תרגיל למתחילים. זה תרגיל לאנשים שכבר יש להם גב חזק, ועדיף להשאיר אותו לאנשים מתקדמים יותר.
וזה גם לא תחליף לדדליפט. |
|
|
|
|
01-08-08, 19:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
למרות שזה תרגיל שאני מאוד אוהב והוא מאוד אפקטיבי
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
