|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-08, 15:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לקחת 5 גרם קריאטין ביום כל החיים אין בעיה עם זה. (ולכל אלה שיקפצו - יש מחקרים)
אין צורך לקחת מעל 5-10 גרם קריאטין ביום כי זה סתם מיותר. אם אתה רוצה להעיף נוזלים מתישהו תעשה הפסקה של שבועיים ואז תחזור. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות