|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 03:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן מגיל 15, הייתי 1.68 עכשיו עבדתי חלש, חיטוב,בלי מאסה,בלי כוח,אלא סיבולת וכוח.
היום אני שנתיים אחרי 1.87 שוקל 76 והכל בסדר איתי, עכשיו אני עובד חזק ומקבל מאסה. ככה עושים. תכין את עצמך חלש עכשיו,תחזק את עצמך. ושתגמור לגדול (בערך9 תתחיל חזק ומשם זה כבר בסדר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות