|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-08, 23:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
להוריד תסוכר בכלל אחי, אולי תארוחה ב 14:00 להקדים בחצי שעה ולהוסיף פחממות
אני מאמין שב 15:00 זה ארוחה לפני אימון אז תוריד שם תסלט ותוסיף פחממה כמו פסטה אורז שיהי לך כוח לאימון וכמובן שורף שומן טוב
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות