|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-08, 23:32
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אתה מחפש דרך קלה להתאמן או משהו ? אני לא מכיר אף מתחרה מקצועי שנעשה ככה באימונים סטטיים .. אם זכור לי נכון הבגרות בספורט ל (בנות) זה מתח סטטי וכו' כי הן כוסיות!  תדבוק במה שעובד... עבודה קשה ויזע... אין כמו לראות את כל הורידים מתפוצצים על הידיים.. מהמאמץ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות