היתאמנתי ונפצעתי - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט
היתאמנתי ונפצעתי

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

30-12-06, 20:46

yonii

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2006

צפה באלבומי התמונות של yonii

הודעות: 168

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ohadhost

יד קידמית התחלתי להיתאמן והכל סבבה עם 2.5 קילו אחרי שני אימונים אמרתי בוא נעלה איך שעלתי ל5 קילו כל השריר כואב כשאני מפעיל לחץ או מותח את היד.

כמה זמן אתה מתאמן?...אם זה אחרי האימונים הראשונים שלך זה אמור להיות טבעי...
שהתאמנת עם ה2 וחצי הרגשת כאב בשריר באימון עצמו ואחרי?
לדעתי ! נתפס לך השריר תמשיך להתאמן...תוך כמה ימים זה יעבור

__________________

"Train Smart > Eat Right > Sleep 10 Hours a Day"
.....Jay Cutler

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:16.

כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים