|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-08, 14:09
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
פחמימה זה מקור אנרגיה.
מאחר ובמהלך היום אני אוכלים פחמימות אפשר לצאת מנקודת הנחה שלפני השינה מאגרי הגליקוגן יהיו מלאים ולכן הכבד יפרק את הפחמימה לטריגליצרידים(שומנים). לכן, המלצתי היא לא לצרוך פחמימות לפני שינה. כמובן שהכל תלוי בתפריט היומי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות