|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-08, 20:34
|
#10 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
עלי להסכים עם moo - לרוב האנשים לא מומלץ לצרוך פחמימות לפני השינה/שעות הערב המאוחרות בהנחה כמובן שהאימון נעשה בבוקר או עד שעות הערב ובהנחה שאותו אדם קם בבוקר.
כמובן שיש מקרי קיצון/יוצאי דופן אך כפי שצויין, לרוב לא מומלץ לצרוך פחמימה בשעות המאוחרות - חלבון ושומן איכותי יהיה הבחירה הנכונה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות