אתה מסתבך יותר מדי
באימוני היפטרפיה יש דגש על גדילה בחתך הרוחב של השריר; עיבוי סיבי שריר ע"י הוספת מיופיברילות (יחידות כיווץ) חדשות אל תוך הסיב
באימוני כוח יש דגש על גיוס יחידות מוטוריות; כל יחידה מוטורית אחראית על כמות מסויימת של סיבי שריר, באימוני כוח אתה "מחנך" את המערכת העצבית המרכזית (cns) שלך להשתמש ביותר יחידות מוטוריות ובכך לאפשר הרמת משקל גבוהה יותר
שני המנגנונים עובדים גם באימוני היפרטרפיה וגם באימוני כוח, כמות העבודה בניהם משתנה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|
15-08-08, 22:02
תצוגה בשכבות