|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-08, 22:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יש לי 4 אימונים בשבוע של כדורסל זה דיי הרבה ריצות אז אני לא דואג אבל זה בסדר אני יעבור לטווח של 8-12 ברגליים ומשהו יכול להמליץ על תרגיל טוב לגב ? במקום חתירה במכונה.....
והתוכנית טובה בכללי התרגילים ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות