|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 02:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|xl משקה אנרגיה
זה טוב לשתות אותו אחרי אימון? או לפני אימון? ועם כן אז עדיף את ללא סוכר?
תנקס לעונים! נ.ב אני חדש אז..=] |
|
|
|
19-08-08, 02:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אינלי מושג
אבל יש כמה חבר'ה אצלי במכון ששותים xl לפני אימון
__________________
 
|
|
|
|
|
19-08-08, 03:03
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אחרי שתקרא את החומרים שם ... לא הייתי ממליץ לשתות את זה בכלל ...  אולי אם אתה בחיטוב יגידו לך לפני אימון לשתות בגלל הריכוז הגבוה של הקפאין ... אבל יותר טוב לך כוס קפה שחור מאשר להכניס את כל החומרים זבל האלה ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
19-08-08, 08:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
תאכלס זה זבל, אבל אם אתה במסה, אתה יכול להכניס את זה כחלק מהתפריט הקלורי.
עדיף קפה בלי סוכר בכל אופן... |
|
|
|
|
19-08-08, 08:07
|
#5 |
|
מפקח ראשי
|
תקנה כדורים שמכילים את החומצה האמינית ל-טאורין וכדורי קפאין ויש לך רדבול.
|
|
|
|
|
19-08-08, 19:04
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה לעונים אז אני ימשיך עם הקפה שחור לפני אימון..
ואני בחיטוב |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
