|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-08, 03:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כדי לחטב את הבטן ואת עצמך... אתה צריך לעשות הרבה פעילות אירובית. בנוסף לפעילות האירובית תשלב מגוון תרגילי בטן שעובדים כל חלקיה.. אם אתה עושה תרגיל מכלשהו הרהב זמן ואתה לא מקבל תוצאות. פשוט תשנה תרגיל, יש כל כך הרבה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות