|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-08, 16:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכל המתגייסים החדשים ולאלו שלא אתם לא מתבעסים?
אני מתגייס ב 17 לנובמבר
אתם לא מבעסים ככה ללכת לצבא ולהפסיק תאימונים?... אני רק חושב על זה אני נכנס לדיכאון לרדת לרמה של פעם לא יודע :):):):) לרדת במאסה במשקל  יש כאן מישהו שגם בצבא וגם שומר על משטר אימונים??... איך עושים את זה? וסתם שאלה אני תמיד רואה מגבניקים סוסים בעיקר מגבניקים הם מתאמנים מטעם הצבא או משהו?... אין איזו יחידה שמשלבת בין השניים?... אז מה... חוזרים להיות שחיפים ל 3 שנים? נסחפתי קצת.  |
|
|
|
21-08-08, 16:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
צריך לפתוח פה פורום צבא 90% מהפוסטים הם על צבא.
__________________
|
|
|
|
|
21-08-08, 16:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 16:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לחשוב יא אללה..
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
21-08-08, 17:00
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
עדיין לא הבנתי מה הבעיה להביא משקולות לבסיס ולמצוא 30-40 דקות להתאמן
|
|
|
|
|
21-08-08, 17:11
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 17:21
|
#7 |
|
Banned
|
פאניק לך אין זכות בגלל להגיב בנושא צבא כי אתה בכיין כל דבר בוכה לגבי צבא
|
|
|
|
|
21-08-08, 17:28
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 17:28
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח מי זה הקשקיד הזה..... חחח נראלי נרשפ רק בשביל לצאת על פאניק.... חחח מה הניק הקודם שלך ?
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
|
|
21-08-08, 17:32
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
ואתה ג'ובניק מה "כשתתגייס תבין"? |
|
|
|
|
|
21-08-08, 17:33
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבא שלך הומו... |
|
|
|
|
|
21-08-08, 17:40
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
יש לי חברים בקרבי ואני יכול להגיד לך שבשעה מנוחה שיש להם ביום אין להם זין להרים משקולת, הדבר היחידי שהם חושבים עליו זה לישון, להתקלח, לאכול ולנוח. ואני מדבר על קרביים |
|
|
|
|
|
21-08-08, 17:52
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני גם מתגייס ב17 בנובמבר...קיבלת במקרה זימון למבחני התאמה למשהו מסווג בתל השומר?
__________________
|
|
|
|
|
21-08-08, 18:00
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
 ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 18:13
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואל תגיב פה אתה סתם הורס כל עוד לא ענית לשאלה |
|
|
|
|
|
21-08-08, 20:47
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
כשהתגייסתי הצבא הרס לי את כל הפיתוח גוף,שבועיים אחרי הגיוס הפסקתי להתאמן ואחרי שנה וחצי כבר נהייתי קציצה חלשה וחזרתי להתאמן ממש כמו חובבן הייתי חלש ונראתי על הפנים,היום אין צבא על הראש פיתוח גוף עד הסוף!
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
21-08-08, 20:48
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
כולה חד"כ אפשר להתאמן גם בלי מכון ע"י תרגילים בסיסים כמו מתח, מקבילים וכו'.
ובכ-60-70% מהבסיסיפ הסגורים בארץ יש חד"כ
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
21-08-08, 21:09
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח ראבק הלחצת אותי עכשיו |
|
|
|
|
|
21-08-08, 21:09
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ע
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-08-08, 00:14
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
התגייסתי ורק בטירונות לבד ירדתי 5 קילו :\ (הייתי על איזה 10% שומן ככה שהרוב שירד זה שריר)
אכשיו אחרי 8 חודש מצאתי זמן ללכת להתאמן 3-4 פעמים בשבוע אבל זה קשה קודם כול מבחינת תזונה זה אחד הקשים (למרות שאני עושה כימעט יומיות) מבחינת אנרגיה זה גומר לקום כול יום ב6 בבוקר לחזור הביתה ב6 בערב ואז לאכול לנוח קצת ללכת למכון לחזור לאכול להתקלח ואז כבר השעה 11 ואין לך זמן לכלום וללכת לישון ב12 ולקום שוב ב6... אני לא זוכר מתי פעם אחרונה ישנתי יותר מ 6וחצי שעות למרות שאני עושה כימעט יומיות (שבוע אחד 2 לילות אני סוגר שבוע אחרי זה 5 לילות אני סוגר) קשה קשה אבל אפשר לנסות קצת שבוע הבא קונה אבקה יסדר לי את התזונה פחות או יותר :p
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
