|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-08, 19:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
קריאטין אקסטרים לא לוקחים ככה....
השיטה שאתה מדבר היא שיטת העמסה השיטה שגורמת למאגרים בגוף שלך להתמלא הכי מהר (כלומר הקריאטין יתחיל להשפיע מהר יותר) לפי דעתי השיטה שווה אבל רוב האנשים טוענים ש 10-5 ג' קריאטין ביום יספיקו ולפי דעתי זה עדיף (חיסכון בעיקר)
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות