|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-07, 14:16
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין תרגיל ספציפי *רק* לטרפז תחתון, שהרי הוא עובד ברוב תרגילי הגב.
בכל זאת, אומר לך שבתרגיל בנט אובר רוו עם מוט ישר (ורצוי אולימפי), עצם התנועות בתרגיל גורמות לטרפז לקבל המון עבודה. כמובן שישנם עוד הרבה תרגילי גב שהטרפז עובד, אבל בבנט אובר רוו, אני לפחות, אישית, מרגיש שהוא עובד הכי טוב
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות