|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-08, 18:06
|
#24 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא מעיר, בשביל זה יש מדריכים מקצועיים. לאנשים שאני מכיר וסומכים עליי לעומת זאת - מעיר כל הזמן, לא על דברים בנאליים שהם עומדים להתרסק בסקוואט (האנשים שאני מכיר לא הולכים לבצע סקוואט לא נכון), אלא על דברים שנדרשים בעין יותר מיומנת כמו מקצב לא נכון של התנועה, חוסר גיוון בתרגילים או בטווחי חזרות.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות